|
Hej!
Nie musisz jeść syfu, kiedy jesteś na mieście i nie przygotowałeś sobie niczego do jedzenia.
Oto 3 najlepsze przekąski na redukcję z Biedronki, które zaspokoją Twój głód, a jednocześnie dostarczą wartości odżywcze:
1. Go Active z kuskusem
Pełnowartościowy posiłek w pracy, który ma tyle kalorii co kanapka z szynką, ale 3 razy więcej białka i mnóstwo błonnika.
Dzięki temu dłużej czujesz się syty, a trawienie działa sprawniej.
2. Bułka grahamka z twarożkiem naturalnym z Piątnicy
Ta przekąska dostarcza prawie połowę dziennego zapotrzebowania na białko – aż 21 g przy 323 kaloriach!
Idealna na drugie śniadanie lub jako białkowa przekąska w ciągu dnia.
3. Skyr Fruvita z owocami
Moja ulubiona propozycja!
Wysoka zawartość białka sprawia, że jest świetnym wsparciem na redukcji.
Sięgnij po te przekąski już dziś i przekonaj się, że zdrowa dieta wcale nie musi być trudna!
PS. Zobacz wideo o prostym schemacie, dzięki któremu zrzucisz 3-4kg miesięcznie bez radykalnych diet i efektu jojo!
Pozdrawiam,
Norbert Rak | „Twój ostatni trener”
|
